2009年2月2日 星期一


Baby Yoga在嬰兒瑜珈課程中,每一個延伸動作就會有相對應一個放鬆的動作。上課中我最強調的就是在每個活動後和寶寶一起放鬆的時間,因為我覺得帶小孩的媽咪能夠真正放鬆是最困難的!

很多寶寶在活動後會很興奮無法放鬆,但是媽咪還是要儘量學習放鬆,這是妳的時間!只要寶寶在安全的空間內活動,或在有爸爸或老師幫忙看的時候,媽咪就可以試著不要去想寶寶,不要擔心,才能達到真正的大休息!休息的時間也可以逐漸的增加,久而久之寶寶就會開始模仿媽咪的動作,在該休息的時候會跟著妳一起休息喔!



參與課程的爸媽可上 in媽咪:: flickr 下載圖片






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